Carissimi run...dagi domani come di consueto si effettuerà la classica giornata di allenamento con partenza dalla sede alle ore 8,30.
Meteo avverso con probabilità di pioggia pari all'80%
Temperature leggermente inferiori alla media stagionale
Lunghezza prevista del percorso da 15 a 18 km
Mi raccomando la puntalità e buona corsa a tutti.
il run...dagio si lava con la pioggia e si asciuga con il vento!
Presidente presente...io farò 25 km..in preparazione alla mezza di befana ..manca poco più di un mese e i lunghi vanno fatti ora..anche perchè visto i top..run..che ci sono non vorrei arrivare ultimo dei run..dagi...qualcuno continua con me dopo i 18?
ma capitano sarai presente allora?
QUANDO CORRI.. NON ASCOLTARE MUSICA..MA LASCIATI .TRAINARE DAI SUONI DELLA NATURA .. COGLILI E CORRI PIU' FORTE CHE PUOI.. NON FARE MAI IL FRU...FRU..